加齢臭対策のコツ

誰だって便をすれば臭いがするのは当たり前のことですが、臭いには強弱があるのも事実です。ある程度は仕方のない臭いなんですけど、便の臭いがキツクなってしまい、子供に指摘されたなんてことにならないよう気をつけましょう。誰だって臭いとはいわれたくありませんからね！

まず、食べ物にはにおいがあります。全く無臭の食べ物は存在しませんね。人間の体がその食べ物を消化し、栄養を吸収した結果、食べ物のにおいはアンモニアなどのにおい物質に変化します。これが便の臭いです。

便の臭いがキツイ原因のまずひとつ目は、食べる時点に問題があります。よく噛んで食べないと結果として消化が悪くなり、便の臭いを強くします。子供に言い聞かせるようですが、よく噛んで食べることは、色々な面で重要なことなんです。

よく噛んで食べることからもつながりますが、胃腸の働きが上手くいっていない場合も、当然便の臭いは強くなります。胃の調子が悪ければ、消化が悪くなるので、臭いを強くする原因となります。腸ももちろん関係していて、働きが悪いと便秘になってしまいます。便秘になると便が腸に長く留まってしまいますから、便が腐っていき臭いが強くなってしまいます。

加齢臭もストレスが原因となりますが、この胃腸の調子もストレスに大きく影響されることはよく知られていることです。なるべくストレスを避けること、胃腸の調子を整えることなどが便臭の対策になります。便の臭いが気になり始めたら、食生活や生活環境の見直しを行ってみるよいきっかけになります。